Hedi G.

• Ostéopathe Crossfit R2 PEREIRE/BASTILLE Paris depuis 2015

• Spécialisation ostéopathe du Sport paris 17 depuis 2014

• Diplôme national d’ostéopathie 2012

• Travail approfondi avec des sportifs de haut niveau (Crossfit, sport de combat, judo, boxe, mma, football, handball, rugby, tennis, golf , crossfit, gymnastique, haltérophilie )

Déroulement d’une séance

But :Comprendre comment sont apparues les douleurs et quelles en sont la ou les causes pour pouvoir les éliminer.

Pathologie: Tendinite, douleurs musculaires, douleurs articulaires, crampes, blocage nerveux…

Durée: 45Min


Massage Sportif/OsteoMassage

    • traitement pathologies
    • préparation compétition
    • récupération
    • blocage

durée: 75min/90min

  • Questionnaire médical et sur le motif de consultation

    Bilan santé de l individu et évalue son état : les divers antécédents traumatiques,

    chirurgicaux et médicaux vont fournir d’éventuelles informations sur l origine souvent

    lointaine des problèmes et des douleurs dont souffre le patient.

  • Quand consulter?

    • Bilan de forme :

    A la reprise ou au commencement d’une activité physique intense.

    Au début , au milieu ou à la fin d’une saison : faire un bilan ostéopathique est essentiel

    afin d’éviter les blessures

    •  Douleur aigue : urgence traumatique (bien-sur lorsque ce n’est pas cassé)
    •  Douleur chronique :

    Je rechercherai les divers facteurs qui peuvent favoriser les récidives :

    •  Gestuelle du sportif, les défauts techniques
    •  Le stress et le vécu
    •  Les cicatrices
    •  Les faiblesses ou les déséquilibres anatomiques ou physiologiques.
    •  Soins insuffisants
    •  Mauvais entrainements
    •  Alimentation déséquilibrée (en collaboration avec la nutritionniste)
    • Suivie ostéopathique :

    Favorise la connaissance de votre corps, diminue les tensions au niveau (articulaire,

    musculaire osseuse)

    Eviter les blessures, les récidives

  • Observation

    Consiste à observer la posture dans un premier temps puis à faire différents tests

    manuels

  • Traitements proposés adaptés au sportif :

    Douleurs musculaires

    • Douleurs articulaires (poignet, coude, épaule…cheville, genou, hanche)
    •  Douleurs ligamentaires
    •  Tendinite aigue et chronique (tendon épaule, biceps, adducteur…)
    •  Douleurs abdominales (viscéral…)
    • Douleurs cervicales, dorsales, lombaires (lumbago…)
    •  Travailler le diaphragme (muscle respiratoire : apprendre à bien respirer pour optimiser le bien-être pendant la séance de crossfit)
    • Massage Profond : Relaxer les muscles tendus prévenant les crampes et les entorses, travail circulatoire au niveau sanguin et lymphe, évacuer la fatigue et la tension.
  • Explications+Conseils

    L’ostéopathe se doit d’expliquer le déroulement de la séance à son patient afin qu’il

    puisse comprendre comment fonctionne son corps.

    Dès lors je peux vous prodiguer des conseils physiques, diététiques ou même

    psychiques afin d’optimiser au mieux la séance et pouvoir travailler pour le bien-être

    de votre corps sur le long terme.

    Durée séance : 60min-90min ou 120min en fonction de la séance.

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