Débarrassez-vous de l’acné en suivant l’exemple de Cassie Powney qui s’est totalement débarrassé de son acné d’adulte en supprimant un élément de son régime alimentaire. L’actrice américaine, Cassie Powney, était appréciée pour sa beauté et sa peau éclatante. Malheureusement, du jour au lendemain, ses joues se sont retrouvées couvertes d’acné. Dans un premier temps Cassie Powney […]
Nous savons que les cigarettes classiques sont nuisibles à notre santé. Première cause de mortalité évitable en France, le tabagisme actif est considéré comme responsable de 90 % des cancers du poumon et de 73 000 décès prématurés chaque année dans notre pays. Lorsque que les e-cigarettes (cigarettes électroniques, vapoteuse) sont arrivées sur le marché, elles […]
L’anxiété est un trouble émotionnel, se traduisant par une sensation de danger, d’appréhension. Elle se manifeste de différentes façons : psoriasis, ulcère, asthme, nausées, fatigue, tachycardie, douleurs abdominales, migraines, troubles du sommeil etc. L’anxiété est donc une nuisance à la vie quotidienne. Bien sûr, il existe la solution médicamenteuse ou homéopathique. Mais nous disposons de fabuleuses […]
La réflexologie est une ancienne pratique chinoise d’accompagnement thérapeutique, qui consiste à effectuer une pression sur des points spécifiques des mains, des pieds et des oreilles. Ces différents points correspondent à différents organes, systèmes et parties du corps. En appliquant une pression sur ces points, vous pouvez soulager la douleur et soutenir votre santé dans […]
Lorsque l’un de nos proches est touché par un stress post-traumatique, nous ne savons pas toujours comment l’aider. Cet article vous apprendra à mieux communiquer et soutenir vos proches. Il est commun pour les personnes vivant un état de stress post-traumatique (ESPT) de s’éloigner pendant un temps de leurs amis et de leurs familles. Gardez […]
Si après un événement difficile, il vous arrive d’avoir peur, des migraines inexpliquées, et dans les cas les plus fort de violent flash-blacks et des crises de panique, il est possible que vous connaissiez un état de stress post-traumatique(ESPT). Pour retrouver une vie normale vous devez apprendre à maîtriser les éléments qui déclenchent les symptômes […]
Apprenez à reconquérir votre sentiment de sécurité, que vous soyez en état de Stress Post-Traumatique ou que vous ayez seulement besoin d’un coup de pouce. Lorsque vous vivez un traumatisme, vous pouvez commencer à être inquiet par le monde qui vous entoure, et dans certains cas en développer une peur panique. Pour récupérer vos moyens et […]
Nouvelle année oblige, il faut prendre de bonnes résolutions ! Elles incluent souvent de perdre quelques kilos (ceux gagnés pendant les fêtes et plus). Pour cette année 2016, j’ai choisi de cibler le plus efficace et le plus simple. Je ne vous parlerai pas de sport cette fois mais de 3 règles simples à suivre […]
La perte de poids est principalement basée sur votre niveau d’activité physique et sur votre apport en calorie. Néanmoins, en augmentant la quantité consommée de certains aliments, vous pouvez amener votre métabolisme à brûler des calories plus rapidement. Nous vous proposons un top 7 des aliments brûleurs de graisse à incorporer dans vos repas : […]
Nous avons tendance à considérer une bonne vue comme un acquis, mais de nombreux facteurs peuvent abîmer notre vue, tels que l’âge, l’utilisation d’écrans ou encore certains produits chimiques. Pour prévenir les problèmes de vos yeux et pour améliorer la vue, nous vous présentons 5 exercices pour les yeux. 1. Le stylo – Tenez un crayon en face […]