Afin de vous aider à rester en forme, nous faisons le point sur les carences alimentaires les plus courantes et les manières d’y remédier. Carence en vitamine D La carence en vitamine D touche de nombreux français chaque année. Le manque de vitamine D peut présenter des risques majeurs pour la santé comme : • […]
Apprenez à soulager naturellement vos problèmes d’intestins avec cette préparation maison d’eau de Coco et de Kéfir. Les bienfaits de l’eau de coco pour votre intestin L’eau de coco est une boisson connue pour ses nombreux bienfaits, notamment pour la digestion. Cette boisson contient des enzymes bioactives que notre corps utilise pour la digestion de […]
1. Carottes – Yeux. carotte Manger des carottes régulièrement favorise la bonne santé des yeux. Les carottes sont remplies de vitamines et d’antioxydants, comme le bêta-carotène, qui diminuent le risque de dégénérescence maculaire, principale cause de la perte de vision chez les personnes âgées. 2. Noix – Cerveau. noix Les noix possèdent une forme similaire […]
Voici une question à laquelle je voulais répondre pour 3 raisons: Beaucoup de femmes m’interrogent pour savoir s’il est autorisé de courir quand on est enceinte J’ai aussi parfois des critiques quand on me voit faire du sport alors que j’attends un bébé Il y a 13 ans pour ma 1ère grossesse, il m’était déconseillé […]