Le ronflement est une affection assez fréquente, touchant 40% des hommes et 25% des femmes. Les personnes âgées sont particulièrement sujettes au ronflement : Environ un tiers des personnes âgées de 55 à 84 ans ronflement. Le ronflement est un trouble du sommeil qui peut avoir des conséquences médicales et sociales. Comment arrêter de ronfler […]
Vivre le plus longtemps possible, c’est bien, mais vivre le plus longtemps possible en pleine forme, c’est mieux. C’est précisément pour cela qu’uneactivité physique régulière est préconisée. Les personnes qui font du sport, par rapport à celles qui sont sédentaires toute leur vie, gagnent en qualité de vie et améliorent leur état de santé en […]
Il est facile d’oublier de vous étirer. C’est souvent négligé parce que les résultats ne sont pas aussi visibles que quand vous soulevez des poids. Pourtant, les étirements peuvent conduire à une meilleure posture, avec moins de douleurs, et une plus grande confiance. Ils libèrent la dopamine ce qui aide à vous sentir plus heureux […]
Vous êtes nombreux et nombreuses à m’écrire pour me demander des conseils, des informations et des exercices pour les personnes atteintes de fibromyalgie. J’ai écrit mon article d’aujourd’hui afin de répondre à vos questions. Vous y trouverez plusieurs informations tirées de recherches scientifiques récentes. Cliquez sur les hyperliens pour avoir accès au résumé des articles […]
Découvrez un remède naturel pour la goutte et l’arthrite. Si vous ressentez régulièrement de la rigidité et des inflammations douloureuses autour de vos articulations, il est probable que vous souffriez de la goutte. Il s’agit d’un type d’arthrite causé par une accumulation de cristaux d’acide urique dans les articulations. Bien que la goutte puisse affecter […]
Les problèmes de colonne vertébrale provoquent des douleurs dans différentes parties du corps. Et lorsqu’on commence le traitement d’une maladie, plus aucun effet n’est ressenti. Il est donc très important de prêter attention à sa colonne vertébrale. Lorsqu’on a des douleurs dans le dos, il faut pouvoir déterminer la partie de la colonne vertébrale qui […]
Vous avez besoin de trois choses: de l’eau, du jus de citron et deux cuillères à café de sel de bonne qualité. Mélangez les ingrédients, buvez et attendez quelques minutes. Le sel doit être de bonne qualité. Le sel rose de l’Hymalaya convient parfaitement car il est très riche en fer, en minéraux et oligo-éléments […]
Les femmes ont besoin de plus de sommeil parce que leur cerveau est plus complexe Une nouvelle étude démontre que les femmes ont besoin de plus de sommeil que les hommes parce que leurs cerveaux sont plus complexes. Selon la science, les femmes devraient donc rester au lit plus longtemps, mais pas leurs hommes. « […]
1. Comparez votre ressenti à une situation familière De nombreuses personnes qui n’ont jamais connu l’anxiété peuvent imaginer que cela doit être semblable avec la pression qu’elles ont pu ressentir avant une présentation professionnelle importante, ou avant d’accoster une personne pour la première fois. Bien que l’anxiété puisse effectivement se rapprocher de cette pression, cette […]